- doporučujeme rezervovat si účast na tel. čísle 731 111 412 nebo osobně na adrese Fyzioterapeutického centra Rehamil v čase od 8:00 - 15:30

---

Program cvičení od ledna 2012 :

KURZ Body Control
• kurz ovládání vlastního těla
• zdravé a pevné základy pro všechny pohybové aktivity
• kurz vede Mgr. Martin Doležal
• další podrobnosti viz leták Body control

SM - systém - cvičení s pružnými tahy
• Stabilní - mobilní páteř
• jedná se o cvičení s elastickým lanem
• vhodné při bolestech pohybového aparátu, celkové nestability nebo jako program po ukončené fyzioterapii
• systém cvičení pro zvýšení celkové fyzické kondice a úpravu svalových dysbalancí
• další info viz leták SM systém

KONTINUÁLNÍ TERAPIE ZAMĚŘENÁ NA PROBLEMATIKU CHODIDEL
• sousledné terapie nohou při plochonoží, vybočeném palci, patní ostruze apod.
• terapie vedené fyzioterapeuty Rehamilu
• bez nutnosti doporučení lékařem, terapie hrazené pacientem dle platného ceníku (fyzioterapie)
• spolupráce s pedikérkou Gabrielou Pletkovou
• další info viz leták Plochonoží

YOGA
POWER YOGA
Power joga využívá yogových pozic, upravených do dynamického a silového provedení. Pravidelná cvičení:
• přispívá k protažení a posílení svalů celého těla,
• koriguje svalové dysbalance a držení těla, je tedy dobrou prevencí bolestí zad
• učí pracovat s dechem a podporuje schopnost koncentrovat pozornost,
• přispívá k rozvoji kloubní flexibility,
• pomáhá formovat postavu,
POWER YOGA pro mírně pokročilé
• pravidelné lekce každé pondělí od 18:00-19:00
• lekce vedené lektorkou Dr. Jitkou Čemusovou
IYENGAR YOGA
Iyengar joga je druh jógy pojmenovaná po svém autorovi B.K.S. Iyengarovi. Vychází z tradiční jógy a důraz klade především na provedení jógových ásán. Z toho důvodu jsou v Iyengarjóze využívány různé pomůcky jako jsou cihličky, bločky nebo popruhy. Pomůcky usnadní provedení některých náročnějších ásan a umožní delší setrvání v pozici. Díky tomu je člověk více uvolněný, provedení ásany je přesnější, člověk se v pozici může lépe soustředit na dech a účinek ásany na tělo je větší.
Správně provedená ásana:
• harmonizuje funkci nejen pohybového aparátu (kosti, svaly, klouby, orgány, cévní, lymfatický i nervový systém),
• zklidňuje a harmonizuje mysl,
• zjemňuje smyslové vnímání.


REHABILITAČNÍ PROGRAM
• speciální program pro klienty Rehamilu, kteří ukončili svou fyzioterapii a chtějí pokračovat v aktivním přístupu k pohybu a prevenci bolestí pohybového aparátu
• cílem je naučit klienta základním principům pohybu při cvičení, sladění dechu a pohybu, pracovat s problematickými segmenty těla
• rehabilitační program je veden Mgr. Kateřinou Černíkovou

WELLNESS PROGRAMY – masáže
• nabídka regeneračních masážních postupů prováděných odborníkem
• individuální přístup k vlastní regeneraci těla pomocí medové, reflexní, lymfatické masáže nebo masáže dle Braussera, lávovými kameny, reiky a čínské masáže
• ceník k regeneračním postupům je uvedený zde : wellness
• na wellnes regenerační programy je nutno se předem objednat na recepci Rehamilu (osobně, telefonicky nebo elektronicky)