Rehabilitace, tělesná rekondice a regenerace

Jóga pro děti

Pro jaké děti je jóga vhodná?

Jóga harmonizuje, živé a neposedné děti zklidní, málo aktivní naopak povzbudí. Hodí se jak pro děti zdravé, tak pro ty, které mají potíže s hyperaktivitou, soustředěním, nesprávným dýcháním nebo vadnám držením těla.

Sportujícím dětem pomůže vyrovnat zátěž z jiných sportů, pro nesportovce může být začátkem celoživotní lásky k pohybu.

Jóga pro děti je zcela odlišná od jógy pro dospělé. Jógové pozice se cvičí jednodušeji, bez dlouhých výdrží.

Cvičením jógy děti získávají

  • pružné a obratné tělo
  • koordinaci a rovnováhu
  • pomoc při rozvoji řeči
  • soustředění
  • lepší spánek a umění odpočívat
  • radost a pozitivní naladění

NA VŠECHNY HODINY DĚTSKÉ JÓGY JE POTŘEBA SE VČAS REZERVOVAT!

Lekce jsou rozdělené podle věku:

  • Děti 6 - 9 let: každý čtvrtek od 16:45 do 17:30 - To znamená, že zpíváme, skotačíme, napodobujeme zvířátka. Hodiny jsou dynamické a zábavné.
  • Děti 10 - 13 let: každé úterý od 16:45 do 17:40 - Skladba a výběr pozic odpovídá postupnému poznávání svého těla. Svět jógy objevujeme pomocí fantazie, zábavy a her na jako a co kdyby.
  • Teen jóga pro děvčata 14 - 17 let: každé úterý od 17:45 do 18:45 - Neví kam s rukama a nohama? Nějak rychle jim vyrostlo tělo a duše se přes noc proměnila v chuchvalec divokých myšlenek? Na této józe na to nebudou děvčata sama. V asanách protáhneme tělo, naučíme se správně dýchat, najdeme vnitřní klid a jistotu. Naučíme se, že cvičení je přirozenou činností a emoce, že jsou pomíjivé. Cvičíme již krátké série, posloucháme mantry, relaxujeme a nezapomínáme si hrát.

Pololetní kurzy:

  • úterý (děti 10 - 13 let) - 17 lekcí = 2000 Kč
  • úterý (teen jóga pro děvčata 14 - 17 let) - 17 lekcí = 2000 Kč
  • čtvrtek (děti 6 - 9 let) = 1600 Kč

Joga pro dospěláky (úterý 19:00 – 20:15, čtvrtek 17:45 – 19:00)

  • 1 lekce = 150 Kč
  • permanentka 10 vstupů = 1300 Kč

Kurzy vede instruktorka dětské jógy Jana Zinkeová.

Přihlášky - telefon: 723 142 931 nebo e-mailem: janinazink@seznam.cz

© 2021 - 2024 Rehamil s.r.o.